Begini Cara Agar Tidak Stres Mengurus Bayi

Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Memiliki bayi memang sangat menyenangkan. Bentuknya yang mungil dan suaranya yang menggemaskan membuat dunia terasa lebih indah 👶 

Namun, urusan mengurus bayi lainnya bukanlah hal yang mudah. 

Terlebih lagi bagi seorang ibu yang baru pertama kali melahirkan. 

Sejumlah perubahan pada fisik, emosional, psikologis, dan hormon setelah melahirkan membuat sebagian besar ibu merasa stres dalam mengurus bayi 🤕 

Oleh karena itu, setiap ibu harus tahu caranya agar tidak stres mengurus bayi. 

👉Berikut di antaranya:

🌼 Tetap Perhatikan Diri

Stres mengurus bayi salah satunya bisa diatasi dengan memperhatikan kebutuhan diri loh, Momy.

Pastikan waktu istirahat Momy cukup agar energi yang dibutuhkan untuk perawatan bayi tercukupi.

Atur jadwal dengan ritme kebutuhan bayi. Jangan lupa juga untuk banyak mengonsumsi makanan sehat, minum air yang cukup, dan mendapatkan udara yang segar. 

🌼 Berbagi Tanggung Jawab

Salah satu cara agar tidak stres mengurus bayi adalah berbagi tugas dengan pasangan.

Selain dapat membantu pemulihan fisik Momy dengan mengambil alih mengasuh bayi, bonding dengan pasangan pun akan lebih kuat.

Karena bayi yang sehat dan bahagia bergantung pada hubungan pasangan yang harmonis. Terkadang bayi dapat merasakan jika ada sesuatu yang janggal loh 🫣 

🌼 Atur Jadwal Makan Bayi

Mengatur jadwal makan bayi bisa menurunkan tingkat stres loh, Momy. 

Karena dengan memiliki jadwal yang teratur, kesiapan fisik dan psikologis Momy untuk memberi makan menjadi lebih terbentuk.

Mengingat bayi memang membutuhkan ASI dalam beberapa jam sekali.

🌼 Luangkan Waktu Me Time

Melakukan me time bukanlah hal yang egois, Ma. 

Justru hal tersebut sangatlah penting untuk menunjang kesejahteraan emosional Momy.

Melakukan hal-hal atau hobi yang Momy suka sela-sela menghabiskan waktu me time. 

🌼 Bermesraan Dengan Pasangan

Bermesraan dengan pasangan terkadang menjadi terlupakan setelah memiliki bayi.

Namun, hal tersebut dapat membuat semangat Momy full kembali dalam merawat si kecil.

#babybirthissue #caramengurusbayiagartidakstres  #masalahpascapersalinan #babybirthandpostpartum