Jalan Kaki Bisa Meningkatkan Peluang Hamil? Benar?

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Setiap pasangan yang ingin memiliki buah hati pasti melakukan berbagai macam cara untuk mewujudkannya.

Salah satu usaha yang ditempuh biasanya adalah dengan berolahraga. Setuju, Zoners??? 🙂

Ada berbagai macam olahraga yang dapat dipilih untuk meningkatkan peluang hamil. Salah satunya adalah dengan berjalan kaki.

Namun, apakah benar berjalan kaki dapat meningkatkan peluang kehamilan??? 🤔

👉 Melansir penelitian dari Healthline, jalan kaki dapat membantu wanita yang pernah mengalami keguguran satu kali atau lebih.

Penelitian lain juga menyatakan bahwa berjalan kaki dapat meningkatkan peluang kehamilan bagi wanita yang mengalami kegemukan.

Menurut dr. Marinda Suzanta, sp.OG, dibandingkan workout, berjalan kaki secara konsisten merupakan olahraga sederhana efektif bagi wanita yang promil.

Hal tersebut didukung oleh penelitian terbaru dari University of Massachusetts Amherst yang mendukung pernyataan senada.

Semua penelitian tersebut setuju bahwa berjalan kaki dapat meningkatkan kemungkinan atau peluang kehamilan yang tinggi.

👉 Hal tersebut dikarenakan jalan kaki merupakan aktivitas yang melibatkan gerakan tubuh secara keseluruhan.

Akibatnya, proses metabolisme dan pembakaran kalori dapat dilakukan secara optimal oleh tubuh. 

Sistem pencernaan pun menjadi lebih lancar. Tubuh Ladies pun menjadi lebih sehat karena berat badan terjaga tetap stabil.

👉 Selain berpengaruh secara fisik, berjalan kaki juga berpengaruh pada kesehatan mental dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Berjalan kaki dapat meningkatkan mood dan produktivitas karena membantu melepaskan hormon stres (kortisol) sehingga kadarnya menurun.

Suasana hati yang selalu baik ditambah dengan konsumsi makanan bernutrisi akan dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

👉 So...dengan tubuh dan pikiran yang sehat akibat sering berjalan kaki, maka peluang kehamilan pun semakin meningkat, Zoners 😉

#howtogetpregnant #pregnancyandparenting #benarkahjalankakidapatmeningkatkanpeluangkehamilan #promil #jalankaki #peluanghamil