Kenali Tummy Trimmer untuk Atasi Perut Buncit,yuk!

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Memiliki perut yang buncit dapat berujung pada pembullian atau mengurangi kepercayaan diri seseorang. Setuju, Zoners??? 🙂

Hal tersebut dapat diatasi dengan rajin berolahraga dan melakukan pola diet yang tepat.

Daaaan...pada masa modern ini banyak alat olahraga yang dapat membantu meratakan perut buncit, salah satunya tummy trimmer.

Penasaran dengan tummy trimmer??? 🤔

👉 Tummy trimmer merupakan alat yang ringan, praktis, dan mudah digunakan untuk menghilangkan perut buncit.

Umumnya alat fitness ini digunakan untuk menyederhanakan gerakan sit up.

👉 Adapun beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari alat gym tummy trimmer, antara lain:

🌼 Mengurangi Lemak Tubuh

Latihan ini menargetkan area lengan, perut, bahu, kaki, dan area bokong. Jika lemak di perut hilang, maka perut menjadi rata.

🌼 Membentuk Tubuh

Gerakan tummy trimmer berpusat pada area perut dan kaki, hal tersebut dapat mengecilkan perut.

🌼 Meningkatkan Kekuatan Otot

Tummy trimmer dapat meningkatkan kekuatan otot, termasuk otot inti perut, lengan, hingga dada.

🌼 Memperbaiki Postur Tubuh

Gerakan yang dilakukan dapat menguatkan tulang bagian belakang dan mengencangkan seluruh tubuh.

🌼 Mengencangkan Pinggang

Alat ini dapat mengencangkan pinggang, pinggul, dan paha. 

🌼 Mudah Digunakan

Tummy trimmer merupakan alat gym yang praktis dan mudah dibawa kemanapun, serta dapat digunakan kapanpun.

👉 Cara menggunakan tummy trimmer sangat mudah. Letakkan kaki di pedal, ambil posisi berbaring, angkat kaki lalu dorong ke atas. 

Angkat dada hingga mengarah ke kaki. Kemudian turunkan dada dan kaki perlahan secara bersamaan sambil memegang pegangan di alat.

Gunakan otot perut untuk menahan agar punggung tetap lurus. Lakukan gerakan ini minimal 3 kali seminggu, dengan masing-masing set 20-30 kali, untuk menghilangkan perut yang buncit 😉

#womenshealth #fitnessforwoman #tummytrimmer #caramengecilkanperutdengantummytrimmer #caramengecilkanperut