Saturday, January 6, 2024

Benarkah Buah Delima Dapat Memancing Kehamilan?

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Delima dapat memancing kesuburan
Zonadona.com


Sudah bukan rahasia lagi, buah delima atau pomegranate memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah delima mengandung antioksidan yang dapat membantu menghilangkan radikal bebas dan melindungi sel dari kerusakan.

Kandungan flavonolnya dapat mencegah penyakit kardiovasikular dan osteoartritis. Vit C nya dapat membantu menjaga imunitas tubuh.

Namun, apakah benar buah delima dapat memancing kesuburan juga??? 🤔


👉 Buah delima memang dipandang sebagai simbol kesuburan sejak dahulu kala, Zoners. Dilansir dari Very Well Family, karena memiliki banyak biji buah delima memang kerap dikaitkan dengan kesuburan dan kelahiran.


👉 Dalam sebuah studi tahun 2014, buah delima memang terbukti dapat meningkatkan kualitas sperma karena kandungan antioksidannya.

Penelitian senada dilakukan oleh King Saud University (2020), bahwa buah delima memiliki pengaruh perilaku seksual dan kesuburan.

Buah delima dapat meningkatkan kadar hormon utama dorongan seksual (testosteron) pada pria dan wanita. 


👉 Studi yang dilakukan oleh Washington University School of Medicine menunjukan bahwa buah delima juga memiliki sifat anti inflamasi tinggi.

Sifat anti inflamasi dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita sehingga memperbesar kemungkinan terjadinya proses pembuahan.

Hal tersebut menunjukan bahwa rumor buah delima dapat memancing kehamilan adalah benar.

Selain itu, buah delima juga memiliki manfaat untuk mencegah kerusakan otak pada janin. Hal tersebut karena buah delima mengandung vit C, vit K, asam folat, dan berbagai mineral lainnya.


👉 Cara mengkonsumsi buah delima dapat dilakukan dengan berbagai cara, baik dimakan secara langsung atau dijadikan jus.

Buah delima juga dapat disajikan dalam bentuk topping untuk makanan sehat lainnya seperti yogurt, outmeal, dan salad.






#howtogetpregnant #memancingkehamilandengandelima #stimulatepregnancybypomegranate #hamilsehat #carahamilalami

Thursday, January 4, 2024

Begini Caranya Memancing Kehamilan Secara Alami

Penulis: Dhona Maria Ananda

Cara memancing kehamilan secara alami
Zonadona.com


Kehamilan merupakan salah satu momen yang akan terkenang sepanjang masa. Betul, Momy? Bagaimana tidak, beragam peristiwa terjadi di dalamnya, termasuk usaha bagaimana caranya agar cepat hamil. Bagi sebagian pasangan hal tersebut berlangsung cepat, tapi tidak untuk yang lainnya.


👉 Memancing kehamilan secara alami merupakan salah satu cara usaha yang dapat dilakukan oleh pasangan, berikut di antaranya:


🌼 Perbanyak konsumsi makanan yang kaya antioksidan (folat dan zinc) sehingga mampu meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Zat tersebut juga dapat melakukan deaktivasi pada radikal bebas di tubuh uang dapat membahayakan sperma dan sel telur.


🌼 Hindari konsumsi lemak trans bila calon ibu dan pasangan ingin memancing kehamilan. Konsumsilah lemak sehat yang baik untuk tubuh. Mengkonsumsi lemak trans hanya akan meningkatkan risiko penurunan kualitas sel telur. 


🌼 Sedikitlah mengkonsumsi refined carbs (pasta, roti, nasi) karena jenis tersebut lebih cepat diserap dan memengaruhi kadar gula dalam tubuh.


🌼 Perbanyaklah konsumsi serat karena dapat membantu tubuh menyeimbangkan kadar gula dan membuang kelebihan hormon dalam tubuh.


🌼 Seimbangkan konsumsi buah, sayur, dan daging sesuai kebutuhan tubuh.


🌼 Meminum susu berlemak tinggi dapat menurunkan risiko mengalami infertilitas.


🌼 Kadar zat besi yang rendah dapat menurunkan kesuburan. Jika itu terjadi dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen zat besi.


🌼 Batasi atau tidak mengkonsumsi alkohol bagi pasangan yang ingin cepat dapat momongan. Hal tersebut sangat mempengaruhi kesuburan.


🌼 Selain memperbaiki asupan, pasangan wajib olahraga, dan tidak merokok untuk memancing kehamilan terjadi.


🌼 Berbaringlah selama 10-15 menit usai intercourse. Hal tersebut mempermudah jalan sperma menuju mulut rahim.





#howtogetpregnant #caraalamimemancingkehamilan #berbagaicaramemancingkehamilan



Wednesday, January 3, 2024

Beragam Style Rambut Pendek Untuk Wajah Bulat

Penulis: Dhona Maria Ananda

Model rambut pendek untuk wajah bulat
Zonadona.com

Memiliki potongan style rambut pendek memang terkesan praktis dan modern. Betul, Zoners???

Namun, tidak semua berani mengambil keputusan untuk memotong rambut menjadi pendek karena berbagai faktor.

Salah satunya memiliki wajah bulat. Tipe wajah ini memiliki kekhawatiran bahwa rambut pendek akan membuat wajah semakin bulat.


👉 Berikut merupakan beragam style rambut pendek untuk tipe wajah bulat:


🌼 Classic Bob Hairstyle

Potongan rambut bob sepanjang dagu dapat memberi ilusi struktur tulang wajah yang lebih tirus.

Potongan rambut model ini cocok untuk Zoners yang ingin terlihat klasik namun tetap stylish.


🌼 Pixie-Cut

Potongan rambut model ini akan membuat wajah semakin bulat bila tidak diseimbangkan proporsinya.

Zoners bisa memberi sentuhan poni samping untuk membuat pipi tampak lebih tirus.

Pilihlah potongan model ini jika Zoners memiliki rambut yang lurus dan ingin terkesan fresh casual.


🌼 Asymmetrical Bob

Potongan rambut asimetris dengan layer yang terkesan tidak beraturan dapat mengalihkan fokus pada wajah bulat.

Pilihlah potongan bob asimetris dengan layer panjang di bagian depan agar wajah tampak semakin tirus.

Potongan ini sangat cocok untuk Zoners yang ingin terkesan berani dan suka tampil beda.


🌼 Soft Layer

Kesan rambut bervolume pada potongan model soft layer sangat efektif membuat pipi terlihat tirus. 

Gunakan curling wand untuk memperkuat kesan gelombang dan menghindari rambut terlihat kempis.

Potongan ini cocok untuk Zoners yang ingin terkesan feminim dan elegan.


🌼 Vanilla Swirl

Potongan ini merupakan model rambut pendek di bagian belakang sampai bawah leher, tapi panjang di bagian depan.

Biasanya panjang depan dipotong sebatas dagu agar struktur rahang terlihat lebih tegas dan membuat wajah terlihat lebih kecil.

Pilihlah potongan ini jika Zoners ingin terkesan sweet tomboy.





#skincareandbeauty #fashionhairstyle #roundfaceshorthairstyle #potonganrambutpendekuntukwajahbulat



Monday, January 1, 2024

Suka Sampo Aroma Buah Segar?Ini Dia Rekomendasinya

Penulis: Dhona Maria Ananda

Rekomendasi sampo aroma buah
Zonadona.com


Seharian berada di luar rumah dapat membuat rambut Ladies terlihat kusam dan berbau tidak sedap. Betul, Zoners??? 😉

Itu tandanya rambut harus segera dibersihkan dan dicuci dengan menggunakan sampo agar segar kembali.

But the way...suka sampo dengan aroma buah segar, Zoners??? 🤩


Berikut merupakan beberapa rekomendasi sampo berbahan alami sekaligus beraroma buah yang menyegarkan:

🌼 Petal Fresh Moisturizing Shampoo Aloe & Citrus

Sampo ini mengandung aloevera (lidah buaya) organik yang mampu melembutkan rambut.

Selain itu, ekstrak citrus yang menyegarkan sangat baik untuk merawat rambut yang stres dan lelah.

Sampo ini tidak mengandung paraben sehingga sangat aman untuk rambut dan kulit kepala.


🌼 Herbal Essence Shampoo Smooth Lovin

Kandungan ekstrak buah jeruk mandarin sangat menyegarkan dan menyehatkan rambut.

Selain itu, sampo ini mengandung bubuk mutiara yang membantu menutrisi dan mengembalikan keratin rambut.

Sampo ini sangat cocok untuk Zoners yang memiliki rambut kaku dan kering.


🌼 The Body Shop Truly Nourishing Shampoo

Sampo ini memiliki kandungan community trade organic dari buah pisang yang berasal dari daerah Ekuador.

Aromanya begitu harum sehingga dapat menenangkan pikiran dan menghilangkan stres.

Sampo ini cocok untuk Zoners yang memiliki rambut kering ke normal.


🌼 Palmolive Naturals Hydra Balance Shampoo with Peach

Memiliki kandungan ekstrak 100% bahan alami dari madu, peach, dan protein sutra yang mampu melembutkan dan memelihara rambut.

Selain itu, aroma dan kandungan Peach dari sampo dapat menyegarkan rambut sekaligus kulit kepala.


🌼 Makarizo Hair Energy Shampoo Aloe & Melon Extract

Sampo ini mengandung ekstrak aloevera yang melembutkan, menguatkan, sekaligus menghilangkan ketombe.

Selain itu, ekstrak buah melon yang terdapat di dalamnya membuat rambut rontok berkurang dan menyegarkan kulit kepala.

Sampo ini sangat cocok untuk rambut normal atau memiliki masalah kerontokan dan ketombe.





#skincareandbeauty #rekomendasisampoalamiberaromabuahsegar#fruityscentedshampoo #sampoaromabuah

Friday, December 29, 2023

Ini Dia Beragam Bahaya Sinar UV Bagi Kulit

Penulis: Dhona Maria Ananda

Bahaya sinar UV
Zonadona.com


Matahari merupakan sumber energi cahaya bagi makhluk hidup yang ada di bumi. 

Matahari melepaskan sinar ultraviolet (UV) yang menyediakan vit D untuk tubuh mahluk hidup, termasuk manusia.

Namun, terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet dapat menyebabkan berbagai bahaya bagi kulit.


👉 Berdasarkan ukuran panjang gelombang, sinar UV terbagi tiga, yaitu: UV A, UV B, dan UV C.


UV A menyebabkan kulit berkerut, kecoklatan, atau terbakar. Terlalu banyak paparannya menyebabkan kanker kulit.

UV B merusak lapisan terluar kulit sehingga menyebabkan bintik matahari, penyamakan, terbakar, dan kanker kulit.

UV C diserap oleh atmosfer bumi dan sinarnya hampir tidak mengenai bumi.


👉 Paparan sinar UV yang terlalu banyak dapat merusak serat pada kulit (elastin) sehingga kulit mulai kendur, meregang, dan kehilangan elastisitas.

Selain itu, kulit dapat menjadi lebih mudah memar dan robek, serta kemapuan regenerasi sel semakin melambat.


👉 Berikut merupakan beragam bahaya paparan sinar UV pada kulit:

🥀 Lesi kulit prakanker (actinic keratosis) dan kanker yang disebabkan oleh hilangnya fungsi kekebalan kulit.

🥀 Tumor, hal tersebut terjadi karena DNA dalam sel tubuh salah memahami fungsi sehingga sering membelah dan bereplikasi. 

🥀 Perubahan pada warna kulit, pigmentasi berbintik-bintik atau berwarna kuning. 

🥀 Pembuluh darah kecil melebat (telangiectasias), spider spine, atau bahkan menjadi varises.

🥀 Rusaknya jaringan elastin sehingga menyebabkan keriput dan berbagai tanda penuaan dini, seperti bintik-bintik penuaan, kekeringan dan dehidrasi, atau hilangnya warna kulit.

🥀 Kerusakan pada mata seperti katarak atau degenerasi makula.





#skincareandbeauty #bahayasinaruvuntukkulit #thedangerofuvraysfortheskin #theeffectofultravioletraysontheskin #jenissinaruv


Wednesday, December 27, 2023

Kenali Berbagai Penyebab Penuaan Dini Pada Kulit

Penulis: Dhona Maria Ananda

Penyebab penuaan dini
Zonadona.com


Tanda-tanda penuaan dini dapat terjadi secara alami kapan saja seiring bertambahnya usia, Zoners. Namun, hal tersebut juga dapat disebabkan oleh faktor lingkungan atau gaya hidup.

Daaan...dalam beberapa kasus, penuaan dini disebabkan oleh adanya sindrom langka yang menyerang imunitas tubuh.


👉 Secara umum, penuaan dini biasanya ditandai dengan kerutan, bintik-bintik penuaan, kekeringan atau kehilangan warna kulit.


👉 Berikut merupakan beragam penyebab penuaan dini pada kulit:


🥀 Paparan Cahaya

Sinar matahari dan ultraviolet (UV) dapat membuat kulit Zoners menua lebih cepat dari usia alaminya.

Sinar UV merusak sel-sel kulit dan menjadi penyebab bintik-bintik penuaan. Sinar Matahari meningkatkan risiko kanker kulit.

Sinar tampak berenergi (HEV) atau cahaya biru yang terdapat dalam sinar matahari dan perangkat elektronik juga penyebab penuaan dini.

Selain itu, sinar inframerah yang tidak terlihat juga mempengaruhi kolagen dan elastisitas kulit.


🥀 Faktor Gaya Hidup atau Lingkungan

Merokok: racun dalam rokok (nikotin) memecah kolagen dan serat elastis di kulit.

Akibatnya kulit wajah Ladies akan cepat kendur, keriput, dan cekung atau tirus.

Diet tidak sehat: diet tinggi gula atau karbohidrat olahan dapat menyebabkan penuaan dini.

Alkohol: meminum terlalu banyak alkohol akan merusak dan membuat kulit wajah kering dari waktu ke waktu.

Tidur yang buruk: kualitas atau waktu tidur yang tidak cukup membuat sel-sel kulit cepat menua.

Stres: saat Zoners stres, hormon kortisol memblokir zat sintase hyaluronan dan kolagen sehingga kulit menjadi kusam dan keriput.


🥀 Penyakit

Penuaan dini dapat disebabkan oleh Bloom syndrome, Cockayne syndrome, seip syndrome, Werner syndrome, dan lainnya.




#skincareandbeauty #acceleratedagingcauses #penyebabpenuaandini #beautyproblem #skinproblem

 

Kenali Tips Memilih Kebaya untuk Tubuh Berisi, yuk!

Penulis: Dhona Maria Ananda

Cara Memilih kebaya untuk tubuh berisi
Zonadona.com


Bukan rahasia lagi, kebaya merupakan pakaian yang mampu memancarkan aura kecantikan setiap wanita. Betul, Zoners?

Perpaduan kebaya dengan songket, berbagai macam hiasan payet, atau batik mampu membuat Zoners terlihat sempurna.

Begitupun untuk Zoners yang memiliki tubuh berisi, jangan ragu untuk mengenakan kebaya untuk special occasion.


👉 Berikut merupakan beberapa tips memilih kebaya untuk tubuh berisi:


🌼 Pilihlah kain kebaya berwarna nude karena hal tersebut merupakan zona aman untuk bentuk tubuh apapun, termasuk berisi.


🌼 Untuk bentuk kerah kebaya, pilihlah square neck untuk menyeimbangkan tubub berisi sehingga dapat tampil lebih menawan.


🌼 Cobalah warna kebaya navy dan padu padankan dengan selendang dan rok batik berwarna senada. Tubuh berisi Ladies yang terbalut kebaya akan tampak elegan sekaligus timeless.


🌼 Ingin tampil lebih chic? Pilihlah kebaya brokat biru muda dan kimbinasikan dengan rok songket beraksen slit. Pilihlah sepatu jenis sequined heels dan clutch sebagai pemanis.


🌼 Pasangkan kebaya dengan asymmetric outwear agar ilusi tubuh berisi tampak lebih ramping.


🌼 Cobalah kebaya payet berwarna lilac. Padu padankan dengan rok batik berwarna senada. Tambahkan aksesoris minimalis untuk memyempurnakan penampilan.


🌼 Memakai model Kebaya dress? Kenapa tidak? Pilihlah warna nude yang dihiasi detail motif dan sequin. Buat lenganmu tersamarkan indah dengan kain transparan dengan warna senada.


🌼 Ingin terlihat super duper elegan? Kenakan kebaya brokat hitam dengan rok batik bernuansa emas. Tambahkan aksesoris minimalis, selendang berwarna kontras dan bros emas untuk penampilan yang lebih eye catching.




#fashionandbeauty #tipsmemilihkebayauntuktubuhberisi #kebayafashionforcurvybody  #traditionalcloth #kebaya

Wanita Dengan Jadwal Kerja Malam Susah Hamil?

  Penulis: Dhona Maria Ananda Zonadona.com Kesuburan merupakan salah satu faktor yang menjadikan peluang kehamilan seorang wanita semakin ti...