Bahaya! Ini Penyebab Cegukan Terus Menerus

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Cegukan merupakan hal yang wajar dialami oleh semua orang, termasuk bayi dalam kandungan. Setuju, Zoners??? 😉

Cegukan biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu cepat dan tidak berbahaya. Namun, bagaimana dengan cegukan yang berlangsung terus menerus??? Apakah masih tidak berbahaya???

👉 Penyebab utama cegukan adalah kondisi kontraksi atau menegangnya diafragma (otot yang terletak antara rongga dada dan perut.)

Kondisi tersebut menyebabkan udara dari luar masuk ke paru-paru dengan cepat. Akibatnya, katup epiglotis di belakang lidah harua segera menutup agar makanan, minuman, atau air liur tidak ikut terisap ke paru-paru. Biasanya hal tersebut juga terjadi secara mendadak atau diluar kendali.

👉 Penyebab cegukan umum lainnya adalah makan terlalu banyak dan cepat atau memakan jenis makanan tertentu. 

Selain itu, perubahan suhu mendadak di kerongkongan dan emosi yang berlebihan dapat juga menjadi penyebab cegukan.

👉 Penyebab cegukan terus menerus mengindikasikan adanya masalah yang lebih serius, seperti:

🥀 Kerusakan Pembuluh Darah Otak

Cegukan kronis dapat terjadi karena adanya penyakit stroke, iskemia otak, sindrom wallenberg, atau lupus eritematosus sistemik.

🥀 Radang, Cedera, dan Tumor Sistem Saraf Pusat

Cegukan kronis dapat menandakan adanya penyakit neuromyelitis optica, radang, cedera, atau tumor otak.

🥀 Kanker

Kanker dan berbagai pengobatannya juga diyakini sebagai penyebab cegukan kronis.

🥀 Gangguan Saluran Pencernaan dan Perut

Cegukan kronis dapat terjadi karena penyakit GERD, tukak lambung, usus buntu, atau hernia diafragmatik.

Selain itu, penyakit inflammatory bowel disease dan tumor pada perut atau usus diyakini sebagai penyebab cegukan kronis.

🥀 Anestesi dan Pasca Operasi

Prosedur operasi kolektomi dan rangkaian anestesi saat operasi juga dapat menyebabkan cegukan kronis.

#womenothercommondisease #womenshealth #penyebabcegukankronis #causeofcontinouslyhiccup #cegukantidakberhenti #cegukan #bahayacegukan 

Kenali Gaya Hijab Berbeda di Seluruh Dunia, yuk!

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Mengenakan hijab merupakan kewajiban bagi wanita muslim di seluruh dunia. Betul, Zoners??? 🥰

Definisi hijab diartikan sebagai kain yang menutupi tubuh kecuali wajah, tangan, dan kaki. Selain itu, hijab juga dipakai sebagai simbol kesopanan dan privasi, bukan hanya familiar di negara arab.

Berikut merupakan berbagai gaya hijab dari seluruh dunia:

🌼 Dupatta

Dupatta biasanya terbuat dari bahan yang ringan dengan bordiran atau polos. Kain hijab ini digunakan oleh wanita di Pakistan, India, dan Bangladesh.

5df2724cba451-sonam-kapoor-alia-bhatt-anushka

🌼 Chador

Chador pada dasarnya banyak digunakan oleh wanita di Iran, Irak, dan Lebanon. Biasanya chador dikaitkan dengan tradisi syiah.

Chador merupakan sepotong kain panjang yang menutupi seluruh tubuh wanita dan melekat pada selembar kain kecil yang dikenal sebagai kerudung.

🌼 Kerudung

Kerudung merupakan hijab yang berasal dari Indonesia. Ini merupakan visor yang kaku yang memungkinkan ruang antara dahi dan kain. Gaya hijab ini juga populer di daerah Filipina.

🌼 Jilbab

Jilbab merupakan hijab yang populer di Indonesia dan Filipina. Bentuk jilbab mirip dengan cadar. Jilbab merupakan kain yang menutupi ujung kepala sampai dada dengan bukaan wajah.

head-coverings

🌼 Turban

Turban digunakan oleh wanita muslim di Afrika, Sudan, Somalia, dan Ethiophia. Turban tercipta untuk menghalau iklim geografis panas agar kepala tidak terbakar matahari. Kain dililitkan dan diangkat ke atas kepala kecuali bagian leher.

🌼 Khimar

Khimar adalah hijab favorit wanita Mesir. Model hijab ini menutupi kepala, leher, dan bahu yang panjangnya sampai perut atau paha.

🌼 Niqaab

Niqaab merupakan hijab yang di pakai di Arab Saudi. Hijab ini menutupi kepala, wajah, dan bahu. Celah dibuat di area mata untuk melihat.

🌼 Amira

Amira merupakan hijab populer wanita Suriah. Modelnya sangat mudah dipakai dan tidak memerlukan bros atau peniti. 

Vectorstock

🌼 Esarp

Esarp merupakan gaya hijab cantik dari wanita muslim Turki. Hijab ini terdiri sepotong kain sutra yang menutupi kepala dan leher.

#fashionandbeauty #gayahijabdiseluruhdunia #hijabstyleallovertheworld #hijabfashion #hijabstyle

Intip Aksesori Hijab Style ala Aghnia Punjabi

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Penggunaan aksesoris dalam berpakaian menambah kesan manis pada setiap penampilan. Setuju, Zoners??? 😉

Begitupun dalam penampilan para hijaber tanah air seperti Aghnia Punjabi, aksesoris menambah penampilannya semakin outstanding.

Ada banyak pilihan aksesoris untuk mempercantik penampilan tanpa menimbulkan kesan berlebihan untuk para hijabers.

Penasaran??? Intip inspirasi penggunaan aksesoris hijab style ala Aghnia Punjabi berikut ini:

🌼 Topi Boater

Instagramaghniapunjabi

Topi boater dapat membuat Zoners tampil stylish meski berhijab. Jenis topi ini juga cocok dikenakan oleh semua bentuk wajah.

Lilitan scraft bermotif pada leher dengan atasan rajutan putih polos membuat Aghnia Punjabi terlihat sangat manis.

Topi boater yang di padu padankan dengan atasan kemeja hitam ber-lace dan anting simpel berwarna emas juga membuat tampilannya sangat anggun.

🌼 Duckbil Clip

Instagramaghniapunjabi

Duckbil clip biasanya disematkan pada rambut sebagai pemanis. Kali ini Zoners bisa mencoba untuk menyematkannya di hijab.

Gunakanlah dua atau tiga duckbil clip berwarna kontras di sisi samping hijab. Penampilan tersebut membuat Aghnia Punjabi terlihat Fresh.

Blazer model kombinasi abu-abu hitam dengan hijab hitam sangat cocok di padu padankan dengan duckbil jingga bermotif, Zoners.

🌼 Bucket hat

Instagramaghniapunjabi

Untuk Ladies yang ingin terlihat casual dan santai bisa menggunakan bucket hat bermotif yang di padu padankan dengan T shirt.

Jangan lupa gunakan selalu hijab berwarna netral di bawah topi bermotif mu, Zoners.

🌼 Scarft

Instagramaghniapunjabi

Lilitan scarft bermotif di atas hijab hitam membuat tampilan Aghnia Punjabi terlihat semakin chic, Zoners. Very recomended!

🌼 Kacamata Hitam

Instagramaghniapunjabi

Gunakan kacamata hitam dengan bentuk cat eye agar penampilan Zoners terlihat lebih chic seperti Agnia 😎

🌼 Anting

Instagramaghniapunjabi

Zoners juga dapat menggunakan beragam bentuk dan jenis anting yang ditempelkan pada kain hijab.

Aksesoris anting panjang berwarna emas pada hijab hijau tua membuat Aghnia tampak elegan dan berkelas.

#fashionandbeauty #fashionentertainment #aksesorishijabalaaghniapunjabi #aghniapunjabihijabaccessories #fashionstyle #hijabfashion

Kenali Manfaat Buah Parijoto untuk Promil, yuk!

Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Program hamil merupakan sebuah upaya untuk meningkatkan peluang kehamilan bagi pasangan yang ingin memiliki buah hati. Salah satu keberhasilan program hamil dipengaruhi oleh pola makan yang bernutrisi dan sehat. Setuju, Zoners??? 🤗

Buah parijoto merupakan salah satu makanan yang dikabarkan sangat baik untuk program hamil. Kenali lebih lanjut buah parijoto, yuk!

👉 Buah Parijoto berasal dari jenis pohon cerbera manghas ini memiliki ukuran yang relatif kecil dengan kulit tebal dan berwarna hijau, fuchia, atau kuning.

Pada daging buah parijoto yang berwarna putih terdapat biji ditengahnya. Buah ini tumbuh subur di daerah Jawa Tengah.

👉 Menurut jurnal AIP conference proceedings (2017), buah parijoto mengandung berbagai senyawa fitokimia.

Kandungannya berupa flavonoid, tanin, saponin, terpenoid, beta karoten, alkaloid, antibakteri, antifungi, dan antioksidan.

👉 Manfaat buah parijoto untuk program hamil, di antaranya:

🌼 Membantu Meningkatkan Kesuburan

Parijoto mengandung antioksidan, flavonoid, beta karoten, tanin, dan saponin yang mampu meningkatkan kualitas sel telur.

🌼 Melindungi Sel Telur

Beta karoten yang terkandung dalam parijoto sangat baik untuk kesehatan sel telur dan meningkatkan kualitas sperma pria.

Beta karoten merupakan sumber vitamin A yang dapat melindungi sel telur dan DNA dari kerusakan akibat radikal bebas.

🌼 Meningkat Kesehatan Pasutri

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah parijoto dapat membantu memperbaiki kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh.

🌼 Membantu Mencegah Keguguran

Parijoto mengandung senyawa antioksidan dan beta karoten yang sangat berguna untuk mengurangi risiko keguguran saat hamil.

👉 Konsumsilah buah parijoto dengan tidak berlebihan dan kombinasikan nutrisi dengan berbagai makanan sehat lainnya. Lakukan tes alergi juga sebelum Zoners mengonsumsi buah parijoto untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.

#howtogetpregnant #pregnancyandparenting #manfaatbuahparijotountukpromil #benefitsparijotofruitforpregnancy #buahparijoto #nutrisipromil #buahuntukpromil

Ini Berbagai Manfaat Cobra Pose untuk Wanita

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Olahraga memang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Setuju, Zoners??? 😉 Beragam jenis olahraga dapat menjadi alternatif Zoners untuk meraih manfaat tersebut, termasuk yoga.

Salah satu posisi yoga yang banyak memiliki manfaat untuk wanita adalah cobra pose.

👉 Cobra pose dimulai dengan cara berbaring telungkup. Lanjutkan dengan meletakan tangan di bawah bahu dan arahkan jari kaki ke belakang.

Jaga posisi siku dekat tulang rusuk sambil angkat dada dari lantai dan menarik nafas. Tekuk siku untuk kembali ke bawah dan buang nafas.

👉 Adapun berbagai manfaat cobra pose di antaranya:

🌼 Menjaga Kesehatan Tulang Belakang

Gerakan cobra pose dapat memanjangkan tulang belakang. Peregangan tersebut sangat baik untuk dada dan tulang belakang tubuh.

Studi menunjukan vobra pose yang dilakukan rutin selama 12 minggu dapat meringankan nyeri punggung bawah.

🌼 Membantu Mengelola Perasaan Depresi

Dilansir dari Plos One Journal (2017), studi pada peserta yoga ditemukan hasil yang menarik. Studi tersebut menunjukan peserta yang melakukan cobra pose 2x per minggu selama 8 minggu mengalami perbaikan gejala depresi ringan hingga sedang.

🌼 Mengurangi Peradangan

Sebuah penelitian menunjukan bahwa berlatih cobra pose 5x per minggu selama 8 minggu mengurangi peradangan rheumatoid.

Selain itu, studi diberikan pada para penyintas kanker payudara untuk melakukan cobra pose 2x per minggu selama 90 menit.

Setelah 12 minggu, para peserta menunjukan hasil peningkatan yang sangat signifikan dalam mengurangi peradangan kanker.

🌼 Meningkatkan Kualitas Tidur

Pose cobra dianggap memiliki kinerja lebih baik untuk meningkatkan kualitas tidur dibandingkan aerobik.

Studi pada tahun 2014 menunjukan bahwa cobra pose yang dilakukan rutin selama 18 minggu dapat membantu orang dengan menopause untuk tidur.

Selain itu, cobra pose juga telah terbukti meningkatkan kualitas tidur pada wanita pengidap diabetes tipe 2.

#fitnessforwomen #womenshealth #cobraposebenefitsforwomen #manfaatposekobrauntukwanita #yogapose #cobrapose

Intip Rekomendasi Chemical Exfoliator Untuk Pemula

Penulis: Dhona Maria Ananda 

Zonadona.com

Exfoliating merupakan jenis perawatan kulit yang disukai dan hampir dilakukan oleh sebagian besar wanita. Betul, Zoners??? 😉

Eksfoliasi bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati yang tidak terkelupas secara alami sepenuhnya di permukaan kulit.

Terdapat dua jenis eksfoliator, yaitu secara fisik (physical exfoliation) dan kimia (chemical exfoliation.)

Berikut merupakan beberapa rekomendasi chemical exfoliator untuk pemula:

🌼 The Ordinary 5% Lactid Acid

Serum eksfoliator water-based ini cocok untuk mengatasi tekstur wajah yang tidak halus, warna kulit yang tidak merata dan kusam.

Serum eksfoliator tersebut juga cocok untuk digunakan oleh Ladies yang berkulit kering. Gunakan 2-3 kali seminggu.

🌼 Avoskin Your Skin Bae 10% Lactid Acid

Serum eksfoliator ini dilengkapi kandungan Niacinamide dan ekstrak kiwi sehingga cocok untuk kulit kering dan berjerawat.

Serum eksfoliator ini membantu untuk menyamarkan tampilan garis halus dan pigmentasi noda bekas jerawat.

Selain itu, serum eksfoliator ini membantu memicu proses regenerasi dan mencerahkan kulit.

🌼 Cosrx AHA/BHA Clarifying Treatment Toner

Toner eksfoliator ini sangat cocok untuk semua jenis kulit, termasuk sensitif.

Selain menjaga pH kulit tetap seimbang, Toner eksfoliator ini mengandung hyaluronic acid yang berfungsi melembabkan kulit.

🌼 Skintific 5% AHA BHA PHA Exfoliating Toner

Selain AHA BHA PHA, toner eksfoliator ini mengandung galactomyces ferment filtrate yang menenangkan dan menghidrasi kulit.

Toner eksfoliator ini juga mengandung niacinamide untuk mencerahkan kulit dan formula yang mendorong produksi kolagen.

🌼 Whitelab Peeling Serum AHA BHA PHA

Serum eksfoliator ini berfungsi untuk menjaga kehalusan tekstur kulit dan meratakan warna kulit.

AHA yang digunakan juga merupakan premium grade (mandelic acid) yang sifatnya lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.

#fashionandbeauty #skincareandbeauty #exfoliatorfchemicalrecomendedforbeginner #rekomendasichemicaleksfoliatoruntukpemula

Ini Jenis Kandungan Skincare untuk Hidrasi Kulit

Penulis : Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Kulit yang terhidrasi dengan sempurna membuat penampilan glowing dan sehat. Betul, Zoners??? 🥰

Merangkai produk skincare yang tepat merupakan kunci agar mendapatkan kulit yang terhidrasi dengan baik.

Namun, sebagian wanita belum mengerti beragam jenis kandungan yang terdapat pada skincare yang dibelinya.

Agar tak salah ekspektasi, berikut merupakan beberapa kandungan skincare yang dapat membuat kulit wajah terhidrasi:

🌼 Asam Hyaluronic

Hyaluronic acid merupakan kandungan yang memiliki manfaat menghidrasi kulit dan cocok digunakan untuk berbagai jenis kulit.

Cara kerjanya adalah dengan mengikat udara pada jaringan kulit sehingga mencegah terjadinya kehilangan air yang dapat membuat kulit kusam dan kering.

🌼 Gliserin

Gliserin merupakan kandungan yang memiliki manfaat khusus untuk menghidrasi kulit.

Gliserin sendiri bersifat humektan, yaitu menarik udara ke jaringan kulit sehingga dikhususkan untuk jenis kulit kering, dehidrasi, dan sensitif.

🌼 Squalane

Kandungan squalane memiliki manfaat sebagai pengganti minyak alami untuk melindungi dan melembabkan kulit.

Seperti asam hialuronat, squalane termasuk jenis senyawa alami yang juga diproduksi oleh tubuh. 

Kandungan squalane terdapat pada produk serum atau face oil yang berguna untuk menghidrasi kulit.

🌼 Asam Laktat

Kandungan asam laktat bersifat eksfolian sekaligus humektan. Hal tersebut membuat laktid acid memiliki manfaat menghidrasi kulit sekaligus mengeksfoliasinya tanpa membuat iritasi.

Kemampuannya untuk mengeksfoliasi membuat asam laktat berfungsi juga untuk mencerahkan kulit.

🌼 Ceramide

Kandungan ceramide berfungsi untuk menjaga skin barier dan melindungi kulit dari radikal bebas.

Kandungan ceramide juga biasanya terdapat pada skincare yang dikhususkan untuk perawatan anti penuaan atau permasalahan kulit tertentu.

#modedankecantikan #perawatankulitdankecantikan #jeniskandunganskincareyangmenghidrasikulit #hydratingskincare #skincareingridient