Intip Peluang Kehamilan Usia 25 hingga 45 Tahun

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Banyak faktor yang mempengaruhi tingkat keberhasilan program kehamilan seseorang, salah satunya adalah usia. 

Mau tidak mau, usia memang berperan penting dalam mempengaruhi peluang terjadinya kehamilan. 

Pada usia muda kehamilan lebih mudah terjadi, sedangkan wanita yang sudah berumur peluangnya lebih kecil. 

Hmmm...apakah memang benar begitu??? 🤔 

Mari kita intip peluang terjadinya kehamilan pada usia 25 hingga 45 tahun: 

👉 Peluang Hamil Wanita Usia Awal 20 Tahun

Menurut dr. Alan Copperman, MD:

🌼 21 tahun: 90% sel yang dihasilkan merupakan sel telur normal yang dapat membantu seseorang memiliki peluang kehamilan sehat. 

🌼 24 tahun: merupakan puncak kesuburan sel telur wanita.

🌼 20-25 tahun: memiliki peluang 96% untuk hamil dalam setahun.

👉  Peluang Hamil Wanita 25 hingga 34 Tahun

🌼 25-29 tahun: memiliki peluang kehamilan yang masih tinggi. Namun, usia tersebut disertai peluang keguguran lebih tinggi dibandingkan awal 20 tahun, yaitu sekitar 10%. 

👉 Peluang Hamil Wanita Usia Awal 30 Tahun

Tingkat kehamilan pada usia awal 30 tahun masih tinggi, yaitu sekitar 86%. 

Namun, hal tersebut dibarengi juga dengan tingkat risiko keguguran yang meningkat, yaitu 20%. 

👉 Peluang Hamil Wanita Usia Pertengahan Hingga Akhir 30 Tahun

🌼 35-37 tahun: Menurut dr. Kelly Pagidas, MD, sampai usia 37 tahun wanita masih memiliki peluang hamil yang baik, yaitu sekitar 78%. 

Namun, hal tersebut dibarengi dengan peluang keguguran yang semakin meningkat, yaitu 15 hingga 20%. 

🌼 38-39 tahun: Tingkat kesuburan dan kualitas sel telur wanita sudah mulai menurun dibarengi dengan tingkat keguguran yang semakin tinggi. 

👉 Peluang Hamil Wanita Usia 40 Tahun Awal

Pada usia ini kualitas dan kuantitas sel telur yang dihasilkan ovarium terus menurun. 

Sekitar 90% sel telur di usia ini tidak normal dan lapisan rahim mengalami penipisan. 

👉 Peluang Hamil Wanita Usia 45 Tahun ke Atas

Pada usia ini, peluang terjadinya kehamilan adalah 3-4% saja.

#howtogetpregnant #pregnancyandparenting #peluangkehamilanusia20hingga45tahun #hamilsehat #usiasuburwanita

Apakah Sikap Tidak Pernah Marah itu Wajar?

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Marah merupakan salah satu cara untuk meluapkan emosi jiwa karena sesuatu hal yang membuat kecewa, kesal, atau tersinggung.

Namun, beberapa orang berpendapat bahwa marah merupakan hal yang sebaiknya tidak diungkapkan atau diumbar. Betul, Zoners??? 🫣

Lebih baik memendam perasaan sendiri daripada dicap sebagai orang pemarah. Lantas, apakah orang yang tidak pernah marah itu baik??? 🤔

👉 Marah merupakan perilaku manusiawi yang bisa terjadi pada siapa saja. Tidak bisa mengungkapkan atau mengekspresikan marah justru menjadi kelainan yang tidak normal.

Pengenalan emosi dan ekspresi semenjak kecil sangat bermanfaat untuk membentuk manusia menjadi lebih peka dan mudah untuk mengekspresikan diri.

Termasuk ketika marah, tentunya dengan sewajarnya dan tidak melukai orang lain.

👉 Marah merupakan proses dari pendewasaan seseorang. Dengan marah manusia belajar untuk mencari solusi dari apa yang menyebabkannya marah.

Selalu ada alasan atau faktor yang memicu kemarahan dan selalu ada jalan untuk meluapkannya secara positif tanpa merugikan orang lain. 

Contohnya: meluapkannya dalam bentuk tulisan atau melakukan berbagai macam gerakan olahraga agar hati sedikit lega.

👉 Apakah orang yang tidak pernah marah itu baik??? Jawabannya: Sangat baik! Jika memang sesuai pada tempatnya.

Memiliki sifat legowo pada kesempatan yang tepat adalah baik, tapi bila dilakukan terus menerus akan rawan dimanfaatkan oleh orang lain.

Memahami batasan kapan sesuatu bisa ditolerir atau diluapkan sebagai amarah tidak hanya akan menyelamatkan diri sendiri, tapi juga orang lain.

Oleh karena itu, marahlah jika harus marah, Zoners! Karena marah pada tempatnya juga merupakan bentuk penghargaan terhadap diri sendiri. 

#mentalhealth #storyandquotes #apakahorangyangtidakpernahmarahitubaik #angermanagement #marah 

Layer Hairstyle yang Cocok Untuk Semua Tipe Wajah

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Memotong rambut merupakan salah satu cara untuk mengubah penampilan sekaligus meningkatkan mood. Setuju, Zoners??? 😎

Memotong rambut juga bermanfaat untuk mencegah rambut kusut dan rontok, serta merangsang tumbuhnya rambut baru.

Ada beberapa faktor yang harus diperhatikan Zoners sebelum memotong rambut, seperti memilih model yang pas dengan bentuk wajah.

Namun, bagi Ladies yang sedang malas berpikir, ada beberapa potongan rambut yang cocok untuk semua tipe wajah loh.

👉 Berikut rekomendasi layer hairstyle yang cocok untuk semua tipe wajah:

🌼 Lapisan Oval

Allthingshair.com

Layer oval ditujukan untuk Wanita yang memiliki rambut lurus yang ingin terlihat tebal.

Layer Hairstyle ini juga cocok untuk Zoners yang ingin mengubah bentuk rambut tapi tidak ingin berubah secara drastis.

🌼 Bob Lapis Lembut

Allthingshair.com

Bob soft layer biasanya diterapkan pada Wanita yang berambut tipis dan lurus. 

Layer model rambut ini membuat bentuk wajah tetap tampak terlihat jelas sehingga membuat Zoners semakin menawan.

🌼 Bob Lapisan Tengah

Allthingshair.com

Apabila rambut Zoners ingin tampak bervolume, cobalah potong dengan model mid layer bob.

Jika ingin tampil lebih berbeda, ubahlah warna rambut Zoners dengan warna yang sesuai warna kulit.

🌼 Bob Tumpul

Allthingshair.com

Layer gaya rambut tumpul bob sangat cocok untuk Wanita yang ingin terlihat simpel sekaligus chic.

Untuk penampilan yang lebih fresh, Zoners dapat memotong poni depan yang rata, baik pendek atau sedikit panjang.

🌼 Gelombang Lembut

Allthingshair.com

Untuk Wanita yang menyukai kesan feminin dan elegan, potongan layer hairstyle soft wave sangat cocok diterapkan.

Layer gaya rambut ini akan tampak sangat bagus pada rambut bergelombang.

Namun, jika Zoners berambut lurus dan ingin menerapkan potongan soft wave bisa menggunakan alat pengeriting rambut agar lebih bergelombang.

#modedankecantikan #perawatankulitdankecantikan #layerhairstyleyangcocokuntuksemuabentukwajah #layerhair

Ini Kesalahan Memakai Maskara yang Perlu Dihindari

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Maskara merupakan salah satu jenis kosmetik yang bertujuan untuk memperindah penampilan bulu mata. Setuju, Zoners??? 😉

Beragam jenis maskara telah hadir untuk membuat mata Zoners tampak menawan.

Ada maskara yang berfungsi untuk melentikan, mempertebal, bahkan memperpanjang bulu mata.

Namun, sehebat apapun fungsinya tidak akan menghasilkan efek yang diinginkan jika Zoners tidak menggunakan maskara secara benar.

👉 Berikut beberapa kesalahan yang perlu dihindari dalam menggunakan maskara:

🌼 Terlalu Banyak Lapisan

Mengunakan banyak lapisan maskara memang membuat bulu mata terlihat semakin tebal.

Padahal menimpa maskara basah di atas lapisan kering yang telah kering membuat bulu mata Zoners terlihat palsu dan menggumpal.

🌼 Menaikturunkan Maskara

Banyak wanita yang menaikturunkan brush maskara saat akan mengaplikasikan pada bulu mata.

Hal tersebut dapat membuat udara masuk ke dalam tabung sehingga membuatnya cepat kering.

Cara yang tepat untuk mengambil brush maskara adalah dengan mengeluarkannya secara memutar.

🌼 Menjepit Bulu Mata Setelah Memakai Maskara

Menjepit bulu mata setelah memakai maskara hanya akan menimbulkan masalah kerontokan.

Iya...cara tersebut hanya akan merontokkan bulu mata buka melentikkan. Jangan dilakukan lagi, ya.

🌼 Pengaplikasian yang Salah

Banyak wanita yang hanya memakaikan maskara pada bagian ujung bulu mata saja.

Padahal cara pengaplikasian maskara yang benar dimulai dari akar hingga ujung bulu mata agar tidak menggumpal.

🌼 Menyimpan Maskara Terlalu Lama

Pada umumnya, maskara memiliki usia hingga 3 bulan. Jika lebih dari itu, maskara akan mengering.

Selain itu, maskara yang berumur lebih dari 3 bulan dapat menjadi sarang bakteri dan kuman 🫣

#fashionandbeauty #skincareandbeauty #caramenggunakanmaskarayangsalah #maskara #kecantikanmata 

Ini Alasan Menghindari Makan Gorengan Saat Promil

Penulis: Dhona Maria Ananda 

Zonadona.com

Gorengan merupakan makanan favorit semua kalangan karena rasanya yang gurih dan lezat. Betul, Zoners??? 🙂

Gorengan juga memiliki banyak ragam sehingga memiliki daya tarik tersendiri bagi semua orang, termasuk pasangan yang sedang dalam promil.

Namun, dalam program hamil gorengan termasuk salah satu makanan black list atau sebaiknya dihindari.

Penasaran kenapa??? Ini dia berbagai alasan kenapa gorengan sebaiknya dihindari saat program hamil:

👉 Dilansir dari Laman Time, menyatakan bahwa wanita yang makan lebih banyak gorengan sebelum hamil memiliki risiko terkena diabetes gestasional.

Kondisi tersebut dialami oleh ibu hamil karena tubuhnya tidak dapat memproduksi hormon insulin yang mengatur gula dalam darah.

👉 Menurut American Diabetes Association, risiko diabetes gestasional meningkat 13% jika mengonsumsi gorengan satu sampai tiga kali seminggu sebelum hamil.

Sedangkan gorengan yang dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional sampai 88%.

👉 Para peneliti dari National Institute of Child Health and Human Development Amerika, juga mengatakan hal senada mengenai pengaruh makan gorengan.

Mereka menjelaskan dari 21.000 ibu hamil di Amerika, terdapat 850 ibu hamil yang terkena diabetes gestasional akibat mengonsumsi gorengan atau makanan tidak sehat.

Secara sederhana, makanan yang digoreng biasanya mengandung banyak bahan tepung.

Pengolahan makanan jenis ini pasti membuat kalori, karbohidrat, dan lemak yang tidak sehat semakin tinggi. 

Hal tersebut meningkatkan risiko ibu hamil terkena penyakit diabetes gestasional. Tentunya hal tersebut sangat berbahaya untuk ibu dan janin.

Oleh karena itu, pasangan yang sedang menjalankan program hamil sebaiknya mengurangi atau bahkan menghindari makan gorengan agar terhindar dari penyakit diabetes gestasional.

#howtogetpregnant #womenshealth #alasanmakangorengandihindaridalampromil #hamilsehat #gorengan #makanangorengandanprogramhamil

Intip Waktu Terbaik Promil Berdasarkan Zodiak

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Ada beragam cara untuk melakukan program kehamilan dari cara tradisional sampai modern, dari cara alami sampai berteknologi tinggi. 

Namun, ternyata program kehamilan juga dapat dilakukan berdasarkan zodiak, loh 🤗 Dilansir dari Times of India, mencari tahu umur yang tepat berdasarkan zodiak untuk mendapatkan buah hati dapat membantu promil. 

Berikut merupakan waktu terbaik untuk melakukan promil berdasarkan zodiak: 

🌼 Aries

Orang berzodiak aries biasanya bersifat free spirited sehingga sering melakukan keputusan secara spontan. 

Biasanya aries tidak akan melakukan promil, tapi kemungkinan zodiak ini akan hamil pada usia 20 tahunan. 

🌼 Taurus

Taurus merupakan orang yang memiliki sifat kalkulatif dan terencana dalam hidup. Waktu terbaik promil: usia 30-32 tahun. 

🌼 Gemini

Orang berzodiak gemini memiliki sifat sangat ragu-ragu dan sering merasa cemas. Waktu terbaik promil: usia 30 tahun. 

🌼 Cancer

Cancer terkenal dengan sifat kepedulian dan emosionalnya. Waktu terbaik promil: usia 23-24 tahun. 

🌼 Leo

Orang berzodiak leo memiliki sifat dominan dan mandiri. Waktu terbaik promil: usia 29-30 tahun. 

🌼 Virgo

Memiliki anak merupakan prioritas terakhir dari seorang virgo karena sifat cemas yang berlebih. Waktu terbaik promil: usia 25 tahun. 

🌼 Libra

Libra terkenal baik dan suka menjaga keseimbangan dalam hidup. Waktu terbaik promil: usia 25 -27 tahun. 

🌼 Scorpio

Orang berzodiak ini merupakan tipe pengasuh yang bersemangat. Waktu terbaik promil: usia 23 - 24 tahun. 

🌼 Sagitarius

Sagitarius merupakan orang yang memiliki jiwa petualang. Waktu terbaik promil: usia 34-35 tahun. 

🌼 Capricorn

Orang berzodiak ini suka sekali merencanakan sesuatu. Waktu terbaik promil: usia 30 tahun. 

🌼 Aquarius

Aquarius merupakan orang yang memiliki jiwa progresif dan penuh kebebasan. Waktu terbaik promil: usia 30-35 tahun. 

🌼 Pisces

Orang berzodiak ini memiliki kriteria tinggi untuk mendapatkan pasangan meski menyukai anak-anak. Waktu terbaik promil: usia 29 tahun.

#howtogetpregnant #pregnancyandparenting #waktuterbaikpromilberdasarkanzodiak #zodiac #waktuyangtepatuntukhamil

Warna Rambut yang Cocok untuk Kulit Sawo Matang

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Zonadona.com

Rambut merupakan mahkota yang sangat berharga bagi wanita. Setuju, Zoners??? 🙂 Keindahan rambut menjadi penunjang penampilan serta memiliki daya tarik sendiri bagi setiap yang memandangnya.

Oleh karena itu, berbagai usaha dilakukan untuk mempercantik rambut, termasuk dengan mengubah warnanya.

Namun, mengubah warna rambut agar terlihat lebih indah tanpa membalik tangan. Ada beberapa faktor yang harus menjadi bahan pertimbangan. Salah satunya adalah warna kulit.

👉 Berikut merupakan rekomendasi warna rambut yang cocok untuk kulit sawo matang:

🌼 Abu Coklat

Popbela

Ash brown merupakan perpaduan antara cokelat muda dan abu-abu yang menghasilkan warna yang sangat pucat.

Kulit sawo matang akan sangat cocok menggunakan warna ini, apalagi jika memakai teknik highlight.

🌼 Hitam Alami

beautify.id

Pada dasarnya, warna hitam alami merupakan warna yang paling cocok untuk pemilik kulit sawo matang.

Warna hitam natural akan membuat efek wajah yang lebih cerah dan merona. Warna ini juga cocok untuk semua warna kulit, Zoners.

🌼 Coklat Keemasan Muda

Glenn Francis, www.PacificProDigital.com

Coklat keemasan muda merupakan perpaduan antara warna cokelat muda dan rambut pirang (pirang). 

Warna ini memiliki efek cerah, berkilau, namun tidak terlalu mencolok pada rambut. Sangat cocok untuk kulit sawo matang apalagi dengan teknik balayage.

🌼Buah Merah

Hairsyling.com

Fruity red merupakan warna merah buah-buahan yang tidak terang tapi juga tidak gelap, seperti cranberry red, berry red, dan lainnya.

Warna ini akan menghasilkan kesan elegan, manis, dan sedikit garang pada kulit sawo matang. Apalagi dengan teknik ombre.

🌼 Kastanye

Hairstyles.com

Chestnut merupakan perpaduan antara warna cokelat dan merah. Hasilnya berwarna coklat gelap berkilau yang natural.

Chestnut sangat cocok bagi Ladies yang bosan dengan warna menyala dan ingin tampil natural selain hitam.

#perawatankulitdankecantikan #modedankecantikan #warnarambutyangcocokuntukkulitsawomatang #warnarambutuntukkulitcoklat #hairstyle #haircolour