Sunday, October 15, 2023

Perubahan Perut Pada Kehamilan 3 Bulan

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Perubahan perut pada kehamilan 3 bulan
Private doc

Seiring bertambahnya usia kehamilan, bentuk perut Momy akan ikut mengalami perubahan.

Karena semakin lama usia kandungan Momy, semakin besar pula bentuk perut ๐Ÿ˜‰

Pastinya harus senang dong! karena dengan membesarnya perut Momy, kondisi janin berada dalam keadaan normal atau tidak mengalami gangguan ๐Ÿฅณ

Namun, jangan khawatir juga ketika Momy merasa tidak ada perubahan bentuk pada perut karena ukuran perut setiap ibu hamil tidaklah sama ๐Ÿค—

Hal tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti berat badan, usia, tinggi badan, atau bahkan kehamilan yang keberapa ๐Ÿ˜‰

Apalagi perubahan perut pada kehamilan 3 bulan atau di masa trimester pertama yang pada umumnya belum terlihat terlalu besar alias masih berbentuk cantik kalau pakai dress ya Momy ๐Ÿ˜Ž

Meski begitu, begitu Momy memasuki usia 3 bulan sebenarnya banyak perubahan yang terjadi dengan pesat loh, di antaranya ๐Ÿ‘‡

๐Ÿ‘ถ Ukuran janin bertambah, dengan berat sekitar 40 gram dan panjang sekitar 8,9 cm

๐Ÿ‘ถ Momy juga mulai bisa melihat dan merasakan benjolan kecil di bagian bawah perut

๐Ÿ‘ถ Keluhan stretch mark mulai muncul

๐Ÿ‘ถ Munculnya garis gelap di perut yang memanjang dari tengah perut hingga tulang kemaluan

๐Ÿ‘‰ Hal lain yang perlu Momy ketahui mengenai perubahan perut pada kehamilan tiga bulan, yaitu:

✍️ Bentuk perut 3 bulan anak perempuan dan anak laki-laki tentu berbeda

✍️ Bentuk perut 3 bulan anak kembar akan terlihat dua kali lebih besar dari ukuran pada umumnya


Selamat hamil ya Bu, sehat-sehat selalu ๐Ÿฅฐ



#pregnantcare #pregnantbelly #hamilsehat #perutkehamilan3bulan



Wednesday, October 11, 2023

Perkembangan Janin Normal pada Usia 10 Minggu

Penulis: Dhona Maria Ananda

Perkembangan janin normal usia 10 minggu
Private doc

Kehamilan merupakan salah satu hal yang membahagiakan pasutri. Apalagi yang telah lama mendambakan momongan, betul kan, Momy??? ๐Ÿ˜Š 

Perut sering diusap-usap, dielus-elus, sampai-sampai Momy terkadang melakukan percakapan monolog dengan janin yang dikandungnya ๐Ÿคญ

Btw....Apakah Momy pernah penasaran pada perkembangan buah hati menginjak usia 10 minggu? 

Meskipun terbilang masih kecil perkembangannya harus tetap diawasi, loh, Momy ๐Ÿง 

Berikut perkembangan janin normal 10 minggu ๐Ÿ‘‡

๐Ÿ‘ถ Tulang bayi mulai terbentuk

Pada usia ini, tulang rawan sudah terbentuk, Momy ๐Ÿคฉ

Lekukan kaki yang nantinya menjadi lutut dan pergelangan kaki mulai tumbuh ๐Ÿคฉ

Lengan bayi yang sangat kecil juga sudah lengkap dengan siku dan bisa digerakkan dengan lentur ๐Ÿค—

๐Ÿ‘ถ Tumbuhnya tunas gigi bayi

Pada usia ini, tunas gigi (bukan gigi, ya, Momy ๐Ÿคญ) sudah mulai tumbuh dan akan mulai menjadi gigi pada usia 6 bulan ๐Ÿคฉ

Selain itu, perut bayi sudah mulai menghasilkan cairan pencernaan dan ginjal juga memproduksi urine dalam jumlah yang besar ๐Ÿซฃ

๐Ÿ‘ถ Alat kelamin mulai terbentuk

Pada usia ini, organ internal alat kelamin bayi seperti rahim atau testis sudah mulai terbentuk lebih jelas, Momy ๐Ÿคฉ 

Daaaaan...bayi laki-laki sudah mulai menghasilkan hormon testosteron ๐Ÿซฃ

๐Ÿ‘ถ Akhir periode embrio

Pada usia ini, masa menjadi embrio memasuki akhir periode, karena minggu ke-11 telah menjadi janin ๐Ÿคฉ

Selain itu, kecacatan hampir tidak lagi tumbuh karena si kecil sudah memasuki periode baru, Momy ๐Ÿค—


Perkembangan janin pada minggu ke- 11 seperti apa, ya? ๐Ÿค” 



#pregnantcare #normalfetaldevelopment #hamilsehat #perkembanganjaninusia10minggu

Peran Suami Saat Kehamilan

Penulis: Dhona Maria Ananda

Peran suami saat kehamilan
Private doc

Masa kehamilan merupakan hal penting yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil. 

Namun, sebenarnya bukan hanya ibu hamil yang harus bertanggung jawab atas kesehatan janin, pasangan pun memiliki kewajiban yang sama. 

Apalagi harus lebih ekstra, setuju Momy??? ๐Ÿ˜

Iyez...karena kondisi psikologis dan biologi Momy pada masa kehamilan banyak yang mengalami perubahan. 

Jangan sampai perubahan yang terjadi membuat Ibu stres, apalagi sampai mempengaruhi kesehatan janin ๐Ÿค•

Hmmmm....lantas, apa saja peran yang sebaiknya dijalankan oleh suami saat Momy hamil??? ๐Ÿง

๐Ÿ‘‰ Memberikan dukungan emosional dan fisik

Kehamilan sehat merupakan tujuan bersama bukan ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ‘‰ Berbagi tugas rumah tangga

Kondisi fisik dan Psikis Momy sudah berat PakSuuuuu...apalagi ditambah beban tugas rumah tangga ๐Ÿ˜…


๐Ÿ‘‰ Menambah pengetahuan

Agar tidak panik menghadapi kehamilan dan persalinan ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ‘‰ Mengabadikan setiap momen

Agar ada dokumentasi kenangan indah saat kehamilan ๐Ÿ˜

๐Ÿ‘‰ Berbelanja

Didampingi PakSu saat belanja bikin happy ya, Momy ๐Ÿฅฐ

๐Ÿ‘‰ Membuat istri merasa istimewa saat hamil

Perubahan fisik kadang membuat Momy jadi tidak PD, tugas PakSu adalah menunjukkan betapa istimewanya Momy ๐Ÿค—

๐Ÿ‘‰ Siap sedia setiap waktu

Ini lelaki idaman setiap wanita, setuju Momy??? ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ‘‰ Mengajak jalan-jalan

Jalan-jalan bikin Momy rileks dan tidak jenuh loh, Paksuuuu... ๐Ÿ˜Š

๐Ÿ‘‰ Bersabar dengan perubahan emosi istri

Perubahan hormon, Bu! Sabaaaaaar ya PakSu ๐Ÿค—

๐Ÿ‘‰ Memijat lembut agar rileks

Ditambahnya beban di perut membuat punggung dan kaki kadang terasa sakit. Pijatan PakSu dapat membantu menguranginya ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ‘‰Membantu persiapan kelahiran

Kondisi kehamilan khususnya memasuki trimester tiga serasa dunia itu berhenti berputar...susah ke sana ke sini...betul Momy ๐Ÿ˜…

๐Ÿ‘‰ Bersikap tenang

Bayangkan kalau suami panik menjelang lahiran, Momy ๐Ÿคญ


Semua peran suami di atas jangan di jadikan patokan saklek, ya, Momy ๐Ÿ™‚ karena manusia tidak ada yang sempurna, termasuk PakSu ๐Ÿ˜‡

Jalinlah komunikasi dengan baik dan harmonis dengan pasangan agar tumbuh sikap saling pengertian ๐Ÿ˜‰



#pregnantcare #Pregnantandhusband #hamilsehat #peransuamisaatkehamilan



Tuesday, October 10, 2023

Ibu Hamil Boleh Menangis? Apa Dampak Untuk Janin?

Penulis: Dhona Maria Ananda

Apakah ibu hamil boleh menangis?
Private doc

Menangis adalah hal yang manusiawi dilakukan oleh manusia ketika bersedih. 

Bahkan menurut sains, menangis dapat meredakan nyeri dan meningkatkan mood ๐Ÿ˜‰

Namun, apa jadinya bila ibu hamil menangis? Apakah janin yang dikandung ikut menangis juga? 

Apakah ibu hamil memang dilarang keras untuk menangis? ๐Ÿค”  Momy juga penasaran, kaaaaaan???

๐Ÿ‘‰ Jawabannya, boleh, dong! Ibu hamil juga kan manusia ๐Ÿ˜‰

Tapiiiiiiiii...ada tapinya, loh, ya... jangan sampai berlarut-larut dalam kesedihan alias sedihnya secukupnya aja, ya, Momy ๐Ÿค—

Karenaaaaaaa...ibu hamil yang stress atau sedih apalagi sampai menangis akan berpengaruh pada kondisi janin, seperti๐Ÿ‘‡

๐Ÿ‘ถ Gangguan perkembangan otak 

Menangis atau stress berlebih akan membuat kondisi janin tidak nyaman. 

Efeknya ketika dewasa menjadi sosok yang penakut atau cengeng ๐Ÿ˜ฏ

๐Ÿ‘ถ Menyebabkan keguguran

Menangis atau stress berlebih akan membuat kondisi janin melemah ๐Ÿ˜Ÿ

๐Ÿ‘ถ Kelahiran prematur

Meningkatnya hormon pelepas kortikortopin (CRH) dapat mempercepat jangka waktu kehamilan ๐Ÿ˜ฅ

๐Ÿ‘ถ Berkurangnya suplai oksigen

Meningkatnya hormon Norepinephrine dapat mengurangi sirkulasi oksigen untuk janin ☹️

Mengingat banyaknya efek buruk yang terjadi jika Momy stress, bersedih, atau menangis, ada baiknya Momy menyimak Tips berikut:

✍️ Ceritakan perasaan 

Momy bisa ceritakan perasaan kepada orang terdekat atau melalui tulisan

✍️ Berolahraga

Momy bisa mengikuti berbagai olahraga yang disarankan untuk ibu hamil

✍️ Tenangkan pikiran

Momy bisa menenangkan pikiran melalui meditasi atau berdoa

✍️ Atur pola makan

Momy bisa melakukan pola diet yang sehat setelah berkonsultasi dengan ahlinya

✍️ Tidur yang cukup

Usahakan Momy tidur malam 7 - 9 jam setiap hari

✍️ Sosialisasi dengan sesama ibu hamil

Momy mendapatkan support sehingga dapat saling menguatkan

Senyum, Momy! Jangan sedih dan menangis lagi, yaaaa ๐Ÿฅฐ


#pregnantcare #melancholispregnant #hamilsehat #bumilbolehmenangis?

Tuesday, October 3, 2023

Berbahayakah Berkendaraan Motor saat Hamil?

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Apakah Ibu hamil boleh naik motor
Private doc

Berkendaraan motor menjadi salah satu alternatif pilihan untuk menghindari kemacetan. 

Apalagi kalau ada beberepa urusan yang harus cepat diselesaikan, ibarat jadi Ninja Hatori bisa sat...set...sat... set ๐Ÿคญ

Namun, bagaimana dengan ibu hamil? Apakah boleh berkendaraan motor? 

Mmmmh....simak dulu risiko naik motor saat hamil, yuk, Momy ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ‘‰ Kurang aman

Alat pelindung yang Momy kenakan hanyalah helm. Padahal saat Momy hamil, perut juga menjadi prioritas utama untuk dilindungi, karena terdapat janin ๐Ÿ‘ถ

Selain itu pengamanan di kendaraan motor sangatlah minim, Momy. Tidak seperti mobil yang memiliki sabuk pengaman dan kantung udara jika terjadi kecelakaan ๐Ÿ˜“

๐Ÿ‘‰ Masalah keseimbangan

Sebagian ibu hamil mengalami penambahan beban pada tubuhnya ๐Ÿ˜ฎ‍๐Ÿ’จ

Hal tersebut mempengaruhi kemampuan kestabilan dan keseimbangan tubuh, sedangkan mengemudikan motor memerlukan keterampilan menyeimbangkan, Momy ๐Ÿ™„

๐Ÿ‘‰ Risiko guncangan

Guncangan berisiko fatal bagi kondisi rahim pada trisemester pertama yang dapat menimbulkan keguguran ๐Ÿซฃ

Di sisi lain, engga mungkin kan Momy pake mode fly on setiap kali akan melewati jalan yang rusak ๐Ÿ˜…

Soooooo...to the point aja lah, boleh apa enggak, nih??? ๐Ÿ‘ฟ

Sabar, Momy, ibu hamil berkendaraan motor sebenarnya boleh-boleh saja ๐Ÿ™‚ asalkan kondisi ibu, janin, dan motornya juga dalam keadaan sehat dan baik-baik saja ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ‘‰ Daaaaaan....ini dia beberapa tips aman berkendaraan motor untuk ibu hamil:

✅️ Perhatikan kecepatan motor

Slogan Biar lambat asal selamat sepertinya cocok untuk kondisi ini, Momy ๐Ÿ˜‰

✅️ Perhatikan posisi duduk

Cari posisi yang paling nyaman saat bermotor. Bisa juga menambah bantalan agar jok lebih empuk, dengan bahan yang tidak licin tentunya ๐Ÿค—

✅️ Hindari jalan berlubang

Apabila jalan rusak tidak bisa dihindari, jalankan motor dengan pelan dan hati-hati, ya, Momy ๐Ÿ˜‡

Momy juga bisa mengenakan korset untuk ibu hamil, agar perut aman dan nyaman saat harus menaklukan guncangan ๐Ÿ˜‰

Selalu berhati-hati dalam berkendaraan, ya ๐Ÿฅฐ


#pregnantcare #pregnantsavedrive #hamilsehat #motordanbumil 

Monday, October 2, 2023

Mitos Kehamilan pada saat Gerhana Bulan

 Penulis: Dhona Maria Ananda

Mitos Kehamilan saat gerhana bulan
Private doc

Hal apa yang terpikir oleh Momy ketika mendengar gerhana bulan? Gelap, mandi, berdoa? Atau sosok manusia serigala jadi-jadian? ๐Ÿคญ

iya, Momy...gerhana bulan selalu diidentikan dengan hal negatif sejak dahulu kala. Apalagi menyangkut kehamilan ๐Ÿ™„

Daaaaaan....itu bukan hanya terjadi di negara Indonesia saja, Momy. 

Beberapa negara juga seperti India, Mexico, Pakistan, dan lain-lain juga menganggap bahwa gerhana bulan merupakan sesuatu yang buruk untuk ibu hamil ๐Ÿ˜ฑ

Lalu, Momy bertaenya-taenya kenapa hal itu bisa terjadi? ๐Ÿ˜†

๐Ÿ‘‰ ini dia penyebabnya...

sebelum adanya penelitian para ilmuwan, setiap masyarakat mengartikan gerhana bulan berdasarkan penampaknnya yang menurut mereka menyeramkan ๐Ÿ™„

Di antaranya:

✍️ Pakistan

Gerhana bulan disebut blood moon diartikan sebagai pertanda buruk

✍️Suku Inca

Gerhana bulan yang berwarna merah tua diartikan sebagai binatang jaguar yang menyerang dan memakan bulan

✍️ Mesopotamia Kuno

Gerhana bulan diartikan sebagai serangan langsung terhadap raja

✍️ Cerita Rakyat Hindu

Gerhana bulan terjadi akibat iblis yang bernama Rahu meminum ramuan keabadian


๐Ÿ‘‰Akibatnya, terciptalah ritual tradisi masyarakat suatu daerah untuk mengusir roh jahat atau kesialan, termasuk kepada ibu hamil.


Penasaran dengan berbagai tradisi ritual gerhana bulan untuk ibu hamil, Momy??? ๐Ÿ™‚

 terus scroll ke bawah, yaaaa ๐Ÿ‘‡


๐Ÿ—ฃ Harus berbaring lurus (Pakistan)

Mencegah bayi mengalami sendi bengkok

๐Ÿ—ฃ Tidak boleh keluar rumah (USA)

Mencegah kelainan bentuk wajah atau tanda lahir

๐Ÿ—ฃ Jangan memakai perhiasan dari logam (India)

Mencegah cacat lahir pada wajah bayi

๐Ÿ—ฃ Memakai peniti dan pakaian merah (Mexico)

Melindungi janin dari bibir sumbing

๐Ÿ—ฃ Jangan menggunakan pisau untuk memotong buah dan sayur (India)

Mencegah bibir sumbing

๐Ÿ—ฃ Harus segera beribadah dan berdoa (India)

Menangkal pertanda buruk

๐Ÿ—ฃ Tradisi liwetan (Jawa)

Mencegah Buto Ijo memangsa janin

๐Ÿ—ฃ Mandi keramas dan menyisir di depan rumah (Jawa)

Mengusir mahluk gaib


Jangan terlalu di bawa serius mitosnya Momy ๐Ÿคญ 

Ambil saja yang baiknya dan buang yang buruknya ๐Ÿ˜‰


#pregnantcare #pregnantmyth #mitoshamil #hamilsaatgerhanabulan


Wednesday, September 20, 2023

Apakah Ibu Hamil Boleh Kerokan?

Penulis: Dhona Maria Ananda

Ibu hamil kerokan
Canva


Apa yang Momy lakukan ketika badan terasa lelah atau masuk angin??? Ada yang suka melakukan pijatan, atau kerokan kah? ๐Ÿ˜ƒ 

iyez, Momy...pijatan atau kerokan di badan memang dapat membuat tubuh terasa nyaman.

Selain itu, angin pun biasanya keluar dengan sendirinya melalui sendawa atau kentut ๐Ÿคญ

daaaaan...yang paling penting pijatan atau kerokan merupakan teknik penyembuhan alami alias tidak memakai bahan kimia yang berbahaya untuk tubuh. 

Naaaaah, bagaimana dengan ibu hamil yang ingin kerokan??? Apakah diperbolehkan? ๐Ÿง

๐Ÿ‘‰ Jawabannya adalah...tentu saja boleh dong ๐Ÿ˜‰

Loh...loh...loh...kok boleh sih?! Bukankah melakukan kerokan berbahaya karena menyebabkan pecahnya pembuluh darah kapiler dan dapat memicu kontraksi??? ๐Ÿค” 

Iyez, Momy, betul banget! Kerokan dapat membahayakan ibu hamil jika dilakukan di daerah perut atau pinggang. 

Sooooo....selama menghindari daerah terlarang, Ibu hamil bisa kerokan, yeay! ๐Ÿฅณ


Momy masih belum percaya??? 

๐Ÿ‘‰ Berikut merupakan beberapa manfaat kerokan yang mendapatkan dukungan penelitian ilmiah:

๐Ÿชท International Journal of Clinical Chemistry

๐Ÿ‘‰ Memperbaiki peradangan hati dan mengurangi kerusakan hati.

๐Ÿชท Forchende Komplementarmedizin

๐Ÿ‘‰ Mengobati sakit kepala atau migrain kronis.

๐Ÿชท Hu Li Za Zhi The Journal of Noursing

๐Ÿ‘‰ Mengatasi pembengkakan payudara.

๐Ÿชท Pain Medicine

๐Ÿ‘‰ Mengobati sakit leher.

๐Ÿชท Journal of Acupuncture and Meridian Studies

๐Ÿ‘‰ Mengobati Sindrom Tourette, seperti tics wajah, membersihkan tenggorokan, dan ledakan suara.

๐Ÿชท National Center for Biotechnology Information

๐Ÿ‘‰ Mengobati Sindrom Perimenopause, seperti insomnia, menstruasi tidak teratur, kegelisahan, kelelahan, dan hot flashes.


Selamat kerokan, Momy ๐Ÿ˜˜



#pregnatcare #pregnanttraditionalmedicine #hamilsehat #pengobatanalamibumil 

Wanita Dengan Jadwal Kerja Malam Susah Hamil?

  Penulis: Dhona Maria Ananda Zonadona.com Kesuburan merupakan salah satu faktor yang menjadikan peluang kehamilan seorang wanita semakin ti...